Spanacul: proprietati, valoarea nutritiva si contraindicatii
Nov06

Spanacul: proprietati, valoarea nutritiva si contraindicatii

Spanacul are numeroare beneficii pentru organism: abunda in fier, vitamina A, vitamina C, poate proteja vederea, intareste sistemul imunitar si este eficace impotriva constipatiei. Acesta nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra, deoarece contribuie la bunastarea generala a organismului. Proprietatile spanacului Spanacul contine fier. Cu toate acestea, pentru ca organismul sa il poate absorbi in mod corespunzator, este esential sa...

Read More
Broccoli: Proprietati, valoare nutritiva si contraindicatii
Nov05

Broccoli: Proprietati, valoare nutritiva si contraindicatii

Broccoli sunt legume bogate in antioxidanti, care ajuta la mentinerea sanatatatii inimii, ficatului si a pielii. Proprietati Proprietatile legumelor broccoli se datoreaza in principal continutului ridicat de vitamina C. Acestea mentin arterele sanatoase, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare si contribuie la functionalitatea arterelor, deoarece sunt bogate in sulforafan, un antioxidant care regleaza tensiunea arteriala. Aceste...

Read More
Ceapa lupta impotriva zaharului din sange si a colesterolului
Nov03

Ceapa lupta impotriva zaharului din sange si a colesterolului

Astazi vorbim despre ceapa: fiecare aliment are o actiune care poate fi de ajutor sau chiar daunatoare pentru organismul nostru. Ceapa este din nou in centrul atentiei datorita unui studiu publicat in “Journal of Nutrition”. Aici au fost publicate unele dintre proprietatile cepei si, in special, despre beneficiile acesteia asupra organismului. Ceapa este foarte benefica pentru sanatatea inimii, iar in 20% din cazuri,...

Read More
Insomnia – remedii naturale eficiente
Oct25

Insomnia – remedii naturale eficiente

Insomnia – Care sunt remediile naturale eficiente? Nu este vorba atat de mult despre tehnica, cat despre clasicele remedii ale bunicii, care pot actiona chiar mai bine decat medicamentele. De fapt, sunt solutii ce provin de la natura, care se pot dovedi importante nu atat din cauza ca actioneaza asupra cauzelor insomniei, ci din cauza ca pot favoriza somnul si pot garanta o odihna buna. Pe cateva din ele nici macar nu le...

Read More
O molecula din sosul de soia poate combate virusul HIV
Oct18

O molecula din sosul de soia poate combate virusul HIV

In 2001, a fost descoperita accidental molecula care ar putea contracara virusul HIV, care provoaca SIDA. Este o substanta continuta in sosul de soia si este mult mai puternica decat medicamentele folosite pana acum. Aceasta descoperire a fost facuta de compania Yamasa, printre cei mai mari producatori de sos de soia japonez. Compania a facut unele cercetari pe produsele alimentare pentru a imbunatati aroma de sos, prin analize...

Read More
Valeriana – proprietati, contraindicatii si doza optima
Oct12

Valeriana – proprietati, contraindicatii si doza optima

Care sunt proprietatile, contraindicatiile si doza optima folosita in scopuri medicinale? Extractul din valeriana contine principii active, care sunt capabile sa interactioneze cu sistemul nervos, in special cu sistemul nervos autonom, care regleaza somnul. Valeriana are o actiune dubla, pe de o parte e sedativ si pe de alta parte lupta impotriva degradarii GABA (acidul gama-aminobutiric = aminoacid produs la nivelul creierului, ce...

Read More