Slabute

11 beneficii ale apei cu lamaie pe care nu le stiai

Posted by on 9:00 am in AllPosts, Nutritie, Slabute | 0 comments

11 beneficii ale apei cu lamaie pe care nu le stiai

Lamaile contin foarte multi nutrienti, inclusiv vitamina C, vitaminele din complexul B, calciu, fier, magneziu, potasiu si fibre. De fapt, lamainle contin mai mult potasiu decat merele sau strugurii! Deoarece sucul de lamaie nu este foarte bun pentru smaltul dintilor, este important sa se dilueze cu apa avand orice temperatura (desi este recomandata cea calduta). Beti apa calduta cu lamaie dimineata si asteaptati 15 pana la 30 de minute inainte a lua micul dejun. Acest lucru va va ajuta sa profitati pe deplin de beneficiile apei cu lamaie,...

read more

Ceaiul verde: proprietati, beneficii si contraindicatii

Posted by on 9:00 am in AllPosts, Plante miraculoase, Sanatate, Slabute | 0 comments

Ceaiul verde: proprietati, beneficii si contraindicatii

Ceaiul verde are multe proprietati si beneficii si trebuie sa-l consumam pentru bunastarea noastra, atat fizica, cat si mentala. Aceste proprietati benefice pentru organismul nostru au fost cunoscute inca din antichitate. Noi nu trebuie sa uitam ca ceaiul verde contine mai multe substante utile in corpul nostru, polifenoli din catechine, cafeina si antioxidanti. Dar sa citim mai jos toate efectele pozitive ale acestui ceai. Incetineste imbatranirea Ceaiul verde are proprietati antioxidante, fiind capabil sa actioneze impotriva radicalilor...

read more

Cum te poti opri din mancat

Posted by on 9:58 pm in Nutritie, Slabute | 0 comments

Cum te poti opri din mancat

Cum sa te opresti din mancat? Este intrebarea pe care multi oameni si-o pun si care este, in esenta, obiceiurile alimentare ale fiecarui. Manancatul in exces poate fi daunator pentru sanatatea ta. Abandonarea acestui tip de dieta este dificila, dar nu si imposibil de realizat. Dar cum se poate realiza acest lucru? Mai jos, avem cateva sfaturi utile. Inainte de toate, este recomandabil sa se evite urmarea dietelor de moment, acelea care promit ca veti pierde mult in greutate in cel mai scurt timp. Acestea nu sunt bune, deoarece dupa ce se...

read more

Doar 30 de minute pe zi de efort pentru a pierde in greutate

Posted by on 9:31 pm in AllPosts, Slabute | 0 comments

Doar 30 de minute pe zi de efort pentru a pierde in greutate

Pentru a pierde in greutate nu sunt necesare curse la viteza ametitoare, abdomene fara sfarsit sau ore in sir petrecute in sala de gimnastica. Pentru a realiza acest lucru, sunt suficiente intr-adevar doar 30 de minute pe zi si un pic de bunavointa. Eliminarea kilogramelor in plus este dorinta multor femei, chiar visul ascuns al multor oameni. In plus, fata de o dieta buna, pierderea in greutate este strans legata de o activitate fizica adecvata . Pana in prezent, s-a crezut intotdeauna ca este nevoie de mai multe ore de sport, de mai multe...

read more

15 beneficii ale lamaiei

Posted by on 7:20 pm in AllPosts, Nutritie, Slabute | 0 comments

15 beneficii ale lamaiei

Lamaia este unul dintre alimentele la indemana oricui, cu multiple proprietati benefice organismului. Aceasta favorizeaza digestia, poate fi folosita pentru ingrijirea parului si a dintilor, ajuta la tratarea tulburarilor respiratorii si are rezultate excelente in curele de slabire. De asemenea, lupta impotriva radicalilor liberi si ajuta la consolidarea vaselor de sange. Din multe puncte de vedere, lamaia poate fi considerata o adevarata binecuvantare pentru sanatatea noastra. In special de la suc, putem obtine numeroase beneficii, motiv...

read more