Insomnia – remedii naturale eficiente
oct.25

Insomnia – remedii naturale eficiente

Insomnia – Care sunt remediile naturale eficiente? Nu este vorba atat de mult despre tehnica, cat despre clasicele remedii ale bunicii, care pot actiona chiar mai bine decat medicamentele. De fapt, sunt solutii ce provin de la natura, care se pot dovedi importante nu atat din cauza ca actioneaza asupra cauzelor insomniei, ci din cauza ca pot favoriza somnul si pot garanta o odihna buna. Pe cateva din ele nici macar nu le...

Read More
4 trucuri pentru a adormi mai repede
oct.19

4 trucuri pentru a adormi mai repede

Exista cateva trucuri pentru a adormi repede. Uneori, desi ne este somn si suntem obositi, cand ne asezam in pat, nu reusim sa adormim. De fapt, evenimentele stresante, din acest punct de vedere, joaca un rol foarte important, pentru ca acestea ne fac sa ne simtim obositi si sa nu adormim usor. Creierul nostru o ia razna, trece tot timpul de la un gand la altul: reconstituirea zilei de maine, ne gandim la tot ceea ce trebuie sa facem....

Read More
Unghii reincarnate – prevenire si tratament
oct.18

Unghii reincarnate – prevenire si tratament

Functia de protectie a unghiilor poate fi subminata prin formarea de unghiile incarnate, cu efecte nu doar enervante, dar, de asemenea, inestetice. Degetul mare este degetul cel mai frecvent afectat, iar acest lucru se intampla mai ales la adolescenti la persoanele in varsta. La originea acestei probleme este doar o predispozitie genetica la o malformatie a unghiilor, dar unii factori sau obiceiurile proaste, cum ar fi utilizarea de...

Read More
O molecula din sosul de soia poate combate virusul HIV
oct.18

O molecula din sosul de soia poate combate virusul HIV

In 2001, a fost descoperita accidental molecula care ar putea contracara virusul HIV, care provoaca SIDA. Este o substanta continuta in sosul de soia si este mult mai puternica decat medicamentele folosite pana acum. Aceasta descoperire a fost facuta de compania Yamasa, printre cei mai mari producatori de sos de soia japonez. Compania a facut unele cercetari pe produsele alimentare pentru a imbunatati aroma de sos, prin analize...

Read More
Cat de importanta este vitamina D?
oct.13

Cat de importanta este vitamina D?

Vitamina D este importanta pentru sanatate, crestere si oase puternice. O lipsa a acesteia este foarte comuna. Vitamina D se creeaza, in principal, la nivelul pielii, prin expunerea la soare. Anumite alimente contin foarte putina vitamina D natural, desi unele sunt imbogatite cu aceasta vitamina. O lipsa usoara de vitamina D nu creeaza simptome, dar poate duce la oboseala si dureri generale. Lipsa mai severa poate cauza probleme...

Read More
Valeriana – proprietati, contraindicatii si doza optima
oct.12

Valeriana – proprietati, contraindicatii si doza optima

Care sunt proprietatile, contraindicatiile si doza optima folosita in scopuri medicinale? Extractul din valeriana contine principii active, care sunt capabile sa interactioneze cu sistemul nervos, in special cu sistemul nervos autonom, care regleaza somnul. Valeriana are o actiune dubla, pe de o parte e sedativ si pe de alta parte lupta impotriva degradarii GABA (acidul gama-aminobutiric = aminoacid produs la nivelul creierului, ce...

Read More