Fisticul – proprietati si valoare nutritionala
nov.08

Fisticul – proprietati si valoare nutritionala

Fisticul are multe proprietati benefice si terapeutice. Acesta este bogat in antioxidanti, poate reduce colesterolul, scade tensiunea arteriala, este indicat in timpul sarcinii si are un indice glicemic scazut. Fisticul este, de asemenea, ideal pentru controlul greutatii si exista diverse studii care sustin ca are proprietati afrodisiace. Beneficii Proprietatile benefice ale fisticului sunt date, in primul rand, de catre antioxidantii...

Read More
Salvia – Proprietati si contraindicatii
nov.07

Salvia – Proprietati si contraindicatii

Salvia are multe proprietati cu numeroase beneficii pentru organism. Este utila in caz de tuse, stimuleaza secretia de sucuri gastrice, pastreaza o respiratie proaspata si dintii curati. In caz de laringite si faringite, va puteti pregati un decoct cu flori de salvie. Aceasta planta, de asemenea, poate combate oboseala si depresia. Salvia este o planta cu proprietati anti-inflamatorii si este un bun expectorant. Cu toate acestea,...

Read More
Spanacul: proprietati, valoarea nutritiva si contraindicatii
nov.06

Spanacul: proprietati, valoarea nutritiva si contraindicatii

Spanacul are numeroare beneficii pentru organism: abunda in fier, vitamina A, vitamina C, poate proteja vederea, intareste sistemul imunitar si este eficace impotriva constipatiei. Acesta nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra, deoarece contribuie la bunastarea generala a organismului. Proprietatile spanacului Spanacul contine fier. Cu toate acestea, pentru ca organismul sa il poate absorbi in mod corespunzator, este esential sa...

Read More
Broccoli: Proprietati, valoare nutritiva si contraindicatii
nov.05

Broccoli: Proprietati, valoare nutritiva si contraindicatii

Broccoli sunt legume bogate in antioxidanti, care ajuta la mentinerea sanatatatii inimii, ficatului si a pielii. Proprietati Proprietatile legumelor broccoli se datoreaza in principal continutului ridicat de vitamina C. Acestea mentin arterele sanatoase, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare si contribuie la functionalitatea arterelor, deoarece sunt bogate in sulforafan, un antioxidant care regleaza tensiunea arteriala. Aceste...

Read More
De ce ar trebui sa luam spirulina in fiecare zi
nov.04

De ce ar trebui sa luam spirulina in fiecare zi

Spirulina are numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta ajuta la imbunatatirea starii de spirit, stimuleaza memoria, creeaza o senzatie de calm si fericire. Datorita continutului de antioxidanti si acizi grasi esentiali, spirulina ajuta la mentinerea sanatoasa a parului, avand efecte de anti-imbatranire si chiar intinerire a pielii. Pentru o imbunatatire a sanatatii pielii, putem utiliza si creme ce contin aceasta planta atat de...

Read More
Ceapa lupta impotriva zaharului din sange si a colesterolului
nov.03

Ceapa lupta impotriva zaharului din sange si a colesterolului

Astazi vorbim despre ceapa: fiecare aliment are o actiune care poate fi de ajutor sau chiar daunatoare pentru organismul nostru. Ceapa este din nou in centrul atentiei datorita unui studiu publicat in „Journal of Nutrition”. Aici au fost publicate unele dintre proprietatile cepei si, in special, despre beneficiile acesteia asupra organismului. Ceapa este foarte benefica pentru sanatatea inimii, iar in 20% din cazuri,...

Read More