De ce ar trebui sa luam spirulina in fiecare zi

Spirulina - antioxidanti si acizi grasi esentiali

Spirulina – antioxidanti si acizi grasi esentiali

Spirulina are numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta ajuta la imbunatatirea starii de spirit, stimuleaza memoria, creeaza o senzatie de calm si fericire.

Datorita continutului de antioxidanti si acizi grasi esentiali, spirulina ajuta la mentinerea sanatoasa a parului, avand efecte de anti-imbatranire si chiar intinerire a pielii. Pentru o imbunatatire a sanatatii pielii, putem utiliza si creme ce contin aceasta planta atat de benefica.
Spirulina este foarte bogata in proteine (aproximativ 70%), lupta impotriva infectiilor si creste productia de anticorpi in organism.

Un studiu publicat in “Journal of Medicinal Food” dezvaluie faptul ca spirulina ajuta la inhibarea reactiilor alergice si a rinitei alergice.

S-a demonstart stiintific ca spirulina stimuleaza producerea de celule rosii in sange, in special atunci cand luata in combinatie cu vitamina B12. Totodata, spirulina s-a dovedit a fi foarte eficienta in cazul anemiei si are capacitatea de a intari sistemul imunitar.
Spirulina este si un puternic purificator de sange, aceasta fiind foarte bogata in ficocianina si clorofila, aceste doua substante stimuland cresterea celulelor din sange, avand puterea de a-l intineri.

Spirulina mai contine si beta-caroten antioxidant, toti cei 8 aminoacizi esentiali si alti 10 aminoacizi non-esentiali, zeaxantina, complexul de vitamine B, multe minerale, acidul gras esential gamma-linolenic si bacterii probiotice benefice.

Spirulina are capacitatea de a ajuta la detoxifierea organismului de toxine si metale grele. Aceasta reuseste sa neutralizeze toxine ca radiatiile, mercurul, arsenicul, pesticidele, chimicalele sintetice din produsele alimentare sau cadmiul.

O alta proprietate a spirulinei este acela ca ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange. Un aport zilnic de spirulina nu lasa colesterolul sa se depuna pe peretii arterelor, scazand astfel riscul de probleme cardiovasculare.
Totodata, datorita continutului de L-triptofan, un aminoacid care produce melatonina si serotonina, ajuta la imbunatatirea sanatatii mintale si a acuitatii cognitive.

Nu trebuie sa uitam nici de faptul ca spirulina este un adevarat aliat in curele de slabire, aceasta ajutandu-ne nu doar la pierderea kilogramelor in plus, ci si la cresterea si dezvoltarea masei musculare, datorita faptului ca este foarte bogata in proteine.

Share This Post On
468 ad

Scrie un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *