Nutritie
10 motive pentru care ar trebui sa consumam ciocolata
Toata lumea iubeste ciocolata, dar fie ca suntem la dieta sau vrem sa ne mentinem silueta, incercam sa o scoatem din dieta noastra zilnica. Putini insa stiu ca ciocolata, mai ales ciocolata neagra, este buna pentru sanatate. Iata zece motive pentru care ar trebui sa consumam acest aliment delicios. 1. Ciocolata este un remediu gustos pentru a combate semnele de imbatranire, pentru a lupta impotriva procesului de imbatranire, mai ales impotriva imbatranirii pielii. Meritul acestei actiuni anti-imbatranire este continutul sau antioxidant si, in...
read morePiersicile – Aliate de nadejde impotriva cancerului de san
A trecut ceva timp de cand cei care sunt angajati in domeniul cercetarii stiintifice acorda o deosebita atentie componentelor naturale. Motivul consta in faptul ca, in cazul in care boala este tratata corespunzator, unele alimente pot fi un ajutor important si de sprijin in lupta impotriva mai multor boli grave, cum ar fi cancerul de san. Impotriva acestei boli, un ajutor de la natura este intotdeauna binevenit. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca exista un potential aliat in piersici, deoarece acest fruct ar fi de mare ajutor in lupta...
read moreCum te poti opri din mancat
Cum sa te opresti din mancat? Este intrebarea pe care multi oameni si-o pun si care este, in esenta, obiceiurile alimentare ale fiecarui. Manancatul in exces poate fi daunator pentru sanatatea ta. Abandonarea acestui tip de dieta este dificila, dar nu si imposibil de realizat. Dar cum se poate realiza acest lucru? Mai jos, avem cateva sfaturi utile. Inainte de toate, este recomandabil sa se evite urmarea dietelor de moment, acelea care promit ca veti pierde mult in greutate in cel mai scurt timp. Acestea nu sunt bune, deoarece dupa ce se...
read moreChimenul – proprietati, beneficii si contraindicatii
Chimenul: care sunt proprietatile, beneficiile si contraindicatiile acestui condiment? Chimenul este cunoscut pentru utilizarea sa la prepararea unor retete gustoase. Cu toate acestea, putem spune ca semintele de chimen reprezinta un condiment de clasa, capabil de a aduce beneficii pentru sanatatea noastra. Toate acestea se datoreaza faptului ca, chimenul contine multi antioxidanti, care ajuta la detoxifierea organismului, la imbunatatirea digestiei si stimuleaza sistemul imunitar. Inca din traditia antica indiana este cunoscut faptul ca...
read moreMorcovii si proprietatile sale
Morcovul are numeroase proprietati benefice organismului. Este un bun tonic, remineralizant, intareste imunitatea organismului, este diuretic si depurativ, cicatrizant gastric, dat si antianemic, acesta ajutand la cresterea numarului de globule rosii. Totodata, este si un bun cicatrizant. Compozitie Morcovii contin 80% apa, 1% protide si 6% hidraţi de carbon. 100g de morcovi contin: 235 mg de potasiu, 35 mg de sodiu, 30 mg de calciu, 25 mg de fosfor, 0,7 mg de fier, mangan, vitamina A, 0,05 mg vitamina B1, 0,05 vitamina B2, 1 mg de niacina, 7...
read more15 beneficii ale lamaiei
Lamaia este unul dintre alimentele la indemana oricui, cu multiple proprietati benefice organismului. Aceasta favorizeaza digestia, poate fi folosita pentru ingrijirea parului si a dintilor, ajuta la tratarea tulburarilor respiratorii si are rezultate excelente in curele de slabire. De asemenea, lupta impotriva radicalilor liberi si ajuta la consolidarea vaselor de sange. Din multe puncte de vedere, lamaia poate fi considerata o adevarata binecuvantare pentru sanatatea noastra. In special de la suc, putem obtine numeroase beneficii, motiv...
read moreUn mar pe zi tine doctorul departe
Un mar pe zi: pana la 8500 mai putine decese pe an Se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe. Expertii de la Universitatea Oxford, care au efectuat un studiu in acest sens, sustin ca marul face mult mai mult de atat. Acestia sustin ca ar fi de ajuns un singur mar pe zi pentru o scadere a numarului de decese pe an. Peste 8.500 de decese pe an sunt cauzate de atacuri de inima si accidente vasculare cerebrale, acestea putand fi evitate prin consumul de mere. Desi se stiau deja toate proprietatile utile ale marului in beneficiul sanatatii...
read more
