Magneziu – Proprietati, beneficii si alimente
Magneziul este un mineral prezent in cantitati relativ mari in organism. Cercetatorii estimeaza ca in corpul unei persoane de varsta medie se afla aproximativ 25 grame de magneziu, din care circa jumatate se afla in oase. Magneziul este important in mai mult de 300 de reactii chimice care ajuta organismul sa functioneaze corect. Alimentele care sunt bogate in fibre au, in general, un continut ridicat de magneziu, ca de exemplu:...
