Spanacul: proprietati, valoarea nutritiva si contraindicatii
nov.06

Spanacul: proprietati, valoarea nutritiva si contraindicatii

Spanacul are numeroare beneficii pentru organism: abunda in fier, vitamina A, vitamina C, poate proteja vederea, intareste sistemul imunitar si este eficace impotriva constipatiei. Acesta nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra, deoarece contribuie la bunastarea generala a organismului. Proprietatile spanacului Spanacul contine fier. Cu toate acestea, pentru ca organismul sa il poate absorbi in mod corespunzator, este esential sa...

Read More
De ce ar trebui sa luam spirulina in fiecare zi
nov.04

De ce ar trebui sa luam spirulina in fiecare zi

Spirulina are numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta ajuta la imbunatatirea starii de spirit, stimuleaza memoria, creeaza o senzatie de calm si fericire. Datorita continutului de antioxidanti si acizi grasi esentiali, spirulina ajuta la mentinerea sanatoasa a parului, avand efecte de anti-imbatranire si chiar intinerire a pielii. Pentru o imbunatatire a sanatatii pielii, putem utiliza si creme ce contin aceasta planta atat de...

Read More