Ce alimente trebuie sa consumam pentru imbunatatirea memoriei?
Asa cum organismul nostru are nevoie de anumite alimente pentru a functiona corect, la fel are nevoie si creierul nostru. Probabil deja stiti ca o dieta bazata pe fructe, legume, cereale integrale, grasimi sanatoase (cum ar fi uleiul de masline, nuci, peste) si proteine slabe va ofera o multime de beneficii de sanatate, dar o astfel de dieta poate imbunatati, de asemenea, memoria. Urmatoarele sfaturi nutritionale va vor ajuta sa...
