Insomnia – remedii naturale eficiente
Insomnia – Care sunt remediile naturale eficiente? Nu este vorba atat de mult despre tehnica, cat despre clasicele remedii ale bunicii, care pot actiona chiar mai bine decat medicamentele. De fapt, sunt solutii ce provin de la natura, care se pot dovedi importante nu atat din cauza ca actioneaza asupra cauzelor insomniei, ci din cauza ca pot favoriza somnul si pot garanta o odihna buna. Pe cateva din ele nici macar nu le...
Valeriana – proprietati, contraindicatii si doza optima
Care sunt proprietatile, contraindicatiile si doza optima folosita in scopuri medicinale? Extractul din valeriana contine principii active, care sunt capabile sa interactioneze cu sistemul nervos, in special cu sistemul nervos autonom, care regleaza somnul. Valeriana are o actiune dubla, pe de o parte e sedativ si pe de alta parte lupta impotriva degradarii GABA (acidul gama-aminobutiric = aminoacid produs la nivelul creierului, ce...
